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核心提示：研究结果表明，有氧运动以及舍曲林可减少MDD患者的焦虑症状。 重度抑郁症（MDD）是一种常见的精神障碍，在美国人口中的终生患病率为15-20%。焦虑症甚至更加普遍，并且通常与MDD同时发生。近日，研究人员进行了一项为期4个月的随机、安慰剂对照试验，探讨了运动和抗抑郁药物治疗在重度抑郁症（MDD）患者中的抗焦虑效果，并研究焦虑在治疗抑郁症状方面的潜在调节作用，研究结果已发表于Depress Anxiety。 研究纳入了148名患有MDD的久坐成人，随机分配到：(a) 监督下的锻炼，(b) 基于家庭的锻炼，(c) 舍曲林，或(d) 安慰剂对照。在治疗前和治疗后，用斯皮尔伯格焦虑量表测量状态焦虑的症状。使用汉密尔顿抑郁症评定量表（HAMD）和贝克抑郁症量表-II（BDI-II）评估抑郁症状。使用一般线性模型进行分析。 结果显示，与安慰剂对照组相比，运动组和舍曲林组在治疗后的状态焦虑评分较低（标准化差异=0.3 [95% CI = -0.6， -0.04]; p = 0.02）。与安慰剂对照组相比，在HAMD（p=0.004）和BDI-II（p=0.02）方面，治疗前较高的状态焦虑与较差的抑郁症结果有关。 综上所述，该研究结果表明，有氧运动以及舍曲林可减少MDD患者的焦虑症状。然而，较高的治疗前焦虑水平减弱了干预措施对抑郁症状的影响，特别是在锻炼者中。具有较高合并状态焦虑的MDD患者似乎不太可能从运动干预减少抑郁中受益，因此可能需要补充治疗，并特别关注焦虑。 以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。 原文转载： http://health.shaoqun.com/a/240205.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ 菜鸟网： https://www.ikjzd.com/w/1547 贝贝官网： https://www.ikjzd.com/w/1321 核心提示：研究结果表明，有氧运动以及舍曲林可减少MDD患者的焦虑症状。 重度抑郁症（MDD）是一种常见的精神障碍，在美国人口中的终生患病率为15-20%。焦虑症甚至更加普遍，并且通常与MDD同时发生。近日，研究人员进行了一项为期4个月的随机、安慰剂对照试验，探讨了运动和抗抑郁药物治疗在重度抑郁症（MDD）患者中的抗焦虑效果，并研究焦虑在治...

核心提示：蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。 强肾一直是广大男性关注的话题，今天小编就来跟大家介绍一种对肾脏较好的水果——蓝莓。 英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。除了能强肾，蓝莓还有这样的功效。 有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。 降低血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。 预防癌症。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。 防治便秘。1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。 39健康网编辑提醒，蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。蓝莓含有草酸盐，肾脏或胆囊疾病特别是肾结石和胆结石未治愈的患者避免摄入太多蓝莓，会对身体有一定害处。除此之外，一般的人都可以多吃蓝莓。 原文转载： http://health.shaoqun.com/a/240197.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ let go： https://www.ikjzd.com/w/825 刘军： https://www.ikjzd.com/w/1835 核心提示：蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。 强肾一直是广大男性关注的话题，今天小编就来跟大家介绍一种对肾脏较好的水果——蓝莓。英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%...

核心提示：射精中带血并不是一个鲜见的现象。40岁以前出现这种情况的概率非常小，自行车骑行过多，或者服用了过量抗生素会偶尔有这样的情况。而50岁时发生这种情况就频繁了，也许是前列腺炎的征兆，炎症造成了细小血管的破损，导致精液中夹杂有血丝，去医院检查下，治标便可治本。 男性朋友们一定要注意以下的四种出血情况，及时检查。 精液带血 射精中带血并不是一个鲜见的现象。40岁以前出现这种情况的概率非常小，自行车骑行过多，或者服用了过量抗生素会偶尔有这样的情况。而50岁时发生这种情况就频繁了，也许是前列腺炎的征兆，炎症造成了细小血管的破损，导致精液中夹杂有血丝，去医院检查下，治标便可治本。 眼睛红血丝 眼内血丝漫布，眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑，这几乎可以确定眼睛已经感染了。 这时应停止视物，敷上一条冷毛巾，稍事缓解，同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛，因为手是脏的，揉眼睛又会造成二次感染，无疑雪上加霜。 流鼻血 99%的鼻血都是无害的，鼻子里面本来就含有很多微小血管，干燥寒冷的空气稍加刺激，便会造成出血。 这种情况下男性要少吃高热量的食物。碰到出血，最有效的止血方式是压迫法。身体坐直，前倾或后仰，不要让血滴在身上，持续压迫鼻子上端5分钟左右便可止血。 乳头出血 乳头出血的情况在长跑者、骑自行车者身上较常见，因为其衣物经常与肌肤摩擦。发生这种情况，只要穿着质地柔软如丝质、棉质的衣服，便可大大缓解甚至消除尴尬。如果有不适，还可在患处涂一层软膏以缓解症状。 原文转载： http://health.shaoqun.com/a/240192.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ heap： https://www.ikjzd.com/w/2012 淘粉吧怎么返利： https://www.ikjzd.com/w/1725 核心提示：射精中带血并不是一个鲜见的现象。40岁以前出现这种情况的概率非常小，自行车骑行过多，或者服用了过量抗生素会偶尔有这样的情况。而50岁时发生这种情况就频繁了，也许是前列腺炎的征兆，炎症造成了细小血管的破损，导致精液中夹杂有血丝，去医院检查下，治标便可治本。 男性朋友们一定要注意以下的四种出血情况，及时检查。精液带血射精中带血并不是一个鲜见的现象。40岁以前出现这种情况的概率非常小，自行车骑 蜜芽宝贝： ...

核心提示：减肥的人都知道，减肥是不容易的事情，但是还有更悲哀的，就是肥肉没掉，肌肉没了。 如何再减脂的过程过避免肌肉流失？先来给新手们科普下最最基础的知识。 减体重vs减脂：不是一回事！ 人们常说想减重，不怪你，因为可能你并不知道，体重包括太多太多的东西，肌肉，脂肪，水，骨骼等等。事实上我们真正想减的是脂肪，而非肌肉。 也许你听过很多减脂的方法，但是要素只有一个就是卡路里，热量赤字是唯一的重要的因素。热量赤字是摄入的热量比满足身体功能燃烧的要少，一天的行动，呼吸，咀嚼，消化食物等等都在燃烧卡路里。 当赤字出现的时候，你的身体会寻找替代物来作为能量燃烧，理想状态脂肪最好，但是也很可能是辛苦得来的肌肉。 当然，你肯定想让你的身体只燃烧脂肪而不是肌肉，但是你的身体才不管你打的什么小九九，它只关注如何更好的在当下环境"生存"，从别的地方拿来储存能源，那意味着可能是脂肪，肌肉或者两者都有。 你的任务就是先接受事实，接受我们不能改变的，但是竭尽全力去尽可能提高脂肪燃烧的比率，让你的身体保有所有肌肉，仅燃烧脂肪，但问题是，怎么做才好？ 每日保证基本的营养 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。 脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。 豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患"文明病"，因此豆类和豆制品必不可少。 蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起"小痘痘"。 薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。 主食：这是一日三餐的必需品，也是保证你有充沛体力的必需品，适量的主食可以使你有饱腹感，不至于因为肚饿而吃其它零食，以至于肥胖。 规律进食 减肥要规律的进食，绝不能有一餐没一餐，早晚餐不吃只吃中餐，这可就大...

核心提示：今天是4月30日，国际不打小孩日。在中国，很多家长都尊崇传统的打骂教育，但打骂教育真的是很失败的教育方式。不能打骂，孩子犯错该怎么办？ 4月30日是国际不打小孩日，"国际不打小孩日"由美国反体罚组织"有效管教中心"1998年发起的。节日通过各种活动，宣导反体罚的儿童人权观念。 心理专家：打骂是最失败的教育方式 中国有句古话：不打不成材。在中国，很多家长都尊崇传统的打骂教育，现代很多教育和心理专家提倡不要"打骂教育"，但很多人不以为然。他们觉得父母打骂是为了孩子好，还常常以自己的成长为例：你看我就是这样长大的，也没见有什么问题啊？我们这一代也是打骂长大的，我们自己也会觉得父母打骂我们是为我们好，没发现有什么负面影响。 心理专家于东辉提醒各位家长，习以为常的事情不等于是正确的事情。从心理学来说，打骂对孩子是绝对没有好处的，是对孩子的一种伤害。有研究表明，经常被打骂的孩子长大后容易产生抑郁焦虑等心理问题，如果是在父母关爱下成长的孩子，则出问题的几率会小很多。 因此，家长们千万不要认为打骂孩子是为他好，打骂是最失败的教育方式。 还要提醒各位家长，对孩子片面打骂不对，但是完全的宠爱也不行，教育孩子一定要把握好"度"，不随便打骂，不过度宠爱，才更有利于孩子身心健康成长。 孩子这些部位真的不能打！ 虽然越来越多的家长开始接受新的教育理念，尽量不实行打骂教育，但在现实当中，大部分的家长都很难做到完全不动手，有时候气急败坏，一冲动就会上手拍几下。按理说，挨几下打并不会对孩子带来多大的伤害，但这几个部位却动不得，否则后果很严重。 1.后脑勺 知名神经外科专家说："后脑勺，有人的呼吸中枢在那里，(就是)延髓，如果打的时候，造成呼吸中枢震荡，可以引起一些呼吸衰竭的并发症。" 2.拽头发 轻则导致孩子头发脱落，用力过大，则易引起化脓、感染。 3.太阳穴 太阳穴的眶内壁非常薄弱，在震荡的情况下容易出现骨折，对孩子的视觉发育非常不利，如果情况严重的话，还会导致孩子失明。 4.拧耳朵 耳朵内的鼓膜在受到外力的情况下，容易造成鼓膜穿孔，影响孩子的听力发育。 5.后背 孩子的脊髓和脊柱发育还不健全，如果用力打孩子的背部或腰部的话，容易导致孩子脊髓损伤，成年后会引发腰椎间盘突出...

什么是事件循环，什么又是宏任务、微任务呢，今天用这篇文章梳理一下。 在之前的一篇文章中简单理了下JS的运行机制，顺着这条线深入就又遇到了几个概念，什么是事件循环，什么又是宏任务、微任务呢，今天用这篇文章梳理一下。 以下是我自己的理解，如有错误，还望不吝赐教。 事件循环与消息队列 首先大家都知道JS是一门单线程的语言，所有的任务都是在一个线程上完成的。而我们知道，有一些像I/O，网络请求等等的操作可能会特别耗时，如果程序使用"同步模式"等到任务返回再继续执行，就会使得整个任务的执行特别缓慢，运行过程大部分事件都在等待耗时操作的完成，效率特别低。 为了解决这个问题，于是就有了 事件循环（Event Loop） 这样的概念，简单来说就是在程序本身运行的主线程会形成一个"执行栈"，除此之外，设立一个"任务队列",每当有异步任务完成之后，就会在"任务队列"中放置一个事件，当"执行栈"所有的任务都完成之后，会去"任务队列"中看有没有事件，有的话就放到"执行栈"中执行。 这个过程会不断重复，这种机制就被称为事件循环（Event Loop）机制。 宏任务/微任务 宏任务可以被理解为每次"执行栈"中所执行的代码，而浏览器会在每次宏任务执行结束后，在下一个宏任务执行开始前，对页面进行渲染，而宏任务包括： script(整体代码) setTimeout setInterval I/O UI交互事件 postMessage MessageChannel setImmediate UI rendering 微任务,可以理解是在当前"执行栈"中的任务执行结束后立即执行的任务。而且早于页面渲染和取任务队列中的任务。宏任务包括： Promise.then Object.observe MutaionObserver process.nextTick 他们的运行机制是这样的： 执行一个宏任务（栈中没有就从事件队列中获取） 执行过程中如果遇到微任务，就将它添加到微任务的任务队列中 宏任务执行完毕后，立即执行当前微任务队列中的所有微任务（依次执行） 当前宏任务执行完毕，开始检查渲染，然后GUI线程接管渲染 渲染完毕后，JS线程...

亚马逊QA是什么 QA 相当于问答板块 ，打造优秀的 Listing ，除了关注 Review 之外，还有 QA 。这是买家对产品产生疑惑时，会把问题发到 QA，买过这个产品或对产品感兴趣的人群会进行解答。因此， 这个版块的用户粘性和互动性非常高 。 （亚马逊QA） 一般，卖家如果有 3 个以上的 QA ，亚马逊会自动把它们放在 Listing 下面，但如果少于 3 个，则不会显示。 亚马逊怎么上QA 总的来说，有两种形式： 自己用自己的买家账号提问 服务商帮忙提问 提问后，问题会随机分配到买过产品的买家或卖家，但并不是所有问题都会分配给卖家。上 QA 也会引来负面回答。 QA撰写技巧 1）分析产品优缺点，搜集关键词 熟悉自己产品性能特性，分析出产品的优缺点、卖点是什么。同时， 对竞品的 QA 和 Review 进行收集 ，整理出自己产品和竞品的关键词。 2） 布局 QA 找出关键词： 从整理好的流量关键词中主推关键词，优先从优秀的产品中选取核心关键词或长尾词 提问埋词： 产品使用问题、产品缺陷问题、针对产品使用场景和适用性方面来提问，并进行关键词埋词。 回复埋词： 卖家身份回复埋  3-4  个不同的词，问题配套买家回复，埋  1-2  个词。注意，买家身份埋词尽量是语言本土化。 产品功能性问题： 根据之前搜索到竞品 Q&A 和 Review 中买家抱怨的地方，进行正确引导。产品缺陷问题，埋词要显示产品性能，同时表露自己解决问题的态度。 （3）增加 QA 数量 增加 QA 数量目的是提升活跃度，促进转化，QA 数量越多，活跃度越高。 QA 对新品来说非常重要，当然 Review 也是。 新品期，QA 可以上 3-7 个左右 ，不能过多，否则会被亚马逊盯上。当销量、Review 增加后，可以再"刷"上几个。 Listing 成熟期，保持 15 个左右就好了。 如何优化QA 收集竞品高频问题： 把所有问题的痛点，产品缺陷都详细地在 QA 中罗列出来，注意要专业回复，并表明努力改进的态度。 收集买家遇到的问题： 特别是产品功能性的问题。 问题的提问和回复： 提问方面，先罗列痛点，至少安排 2 个问题，问题置顶第一或者第二位置。回复方面， 针对产品当下无法解决的缺陷，一定要布局 QA  ，减少买家投诉。 QA 的排序...

丈夫被害人拉某 2020年5月31日凌晨，熟睡中的先某迷迷糊糊感觉到"丈夫"钻进了被子，二人发生了性关系。待反应过来丈夫当晚不在家，先某极力反抗，撕扯中看清了对方的脸，竟是同村的拉某。这是发生在青海 共和县 的一起真实事件。 到底拉某的行为构成强奸吗？4月1日，潇湘晨报记者从一份公开文书获悉，拉某的行为被法院认定为强奸，一审判处拉某有期徒刑3年。 误以为是丈夫发生了性关系 青海省共和县法院的一审判决书显示，2020年5月31日01时许，被告人拉某驾车前往共和县的先某家附近，乘先某睡觉之机钻窗进入先某家中，在先某误认为是其丈夫的错误认识下，与先某发生了性关系。 "2020年5月30日晚上10时许，我在家中睡着了，迷迷糊糊感觉有人在我身上，我还想是自己老公没有在意，等我反应过来我老公不在家的时候，有名男子压在我身上……"先某在证言中称，发生性关系后，她对那名男子进行撕扯、推搡、想要挣脱，但因为力量有限，没能挣脱。在极力反抗时，她质问对方是谁，对方谎报了几个名字，但都被她识破。 在撕扯过程中，先某从男子脸上拉下了脖套。先某称，在她与男子争吵的时候，睡在旁边的女儿醒了。男子仓皇逃走，拉某看到了男子的脸，正是同村的拉某。 "我和拉某没有任何关系，之前也没有和他发生过性关系。"先某将此事告诉丈夫后，2020年5月31日，先某的丈夫报了警。 2020年6月17日，拉某主动到共和县公安局倒淌河镇派出所投案。 男子辩称对方是自愿的 拉某认为，虽然二人发生了性关系，但是先某是自愿的。 拉某这样解释自己的行为：他知道事发时先某的丈夫不在家，喝了酒后特地去了先某家，两人之前没有任何关系。"我用手机的手电筒照在先某的脸上把先某叫醒了，我问她'我可不可以睡到土炕上'，她说'可以'，躺下后我问她能不能睡到她的被窝里，她说'可以'。我跟先某说把衣服脱了，先某就脱了衣服······" 拉某的 辩护人 也提出了几个疑点。该辩护人认为，1.案发时不是深度睡眠阶段，被害人不应该在第一时间察觉不出被告人不是其丈夫。被害人陈述是穿着衣裤睡觉的，被告人进入其身体时才醒来，实际上这是不可能完成的。2.如果被害人发现不是其丈夫时进行了反抗，那么被告人无法继续完成性行为。3.被害人陈述在双方...

原标题：欧文休战杜兰特42+10 篮网客场擒步行者迎4连胜 北京时间4月30日消息，凯文-杜兰特全场贡献42分和10次助攻，带领篮网队在客场以130-113击败步行者队，篮网迎来4连胜，步行者遭遇2连败。值得一提的是，凯里-欧文因为右侧腹股沟酸痛缺席该场比赛。 四节具体比分为（篮网在前）：35-28，31-24，45-41，19-20。 篮网：杰夫-格林14分7篮板5助攻，凯文-杜兰特42分10助攻3篮板1抢断，乔-哈里森14分，兰德里-沙梅特14分3篮板4助攻，泰勒-约翰逊11分，阿利兹-约翰逊20分21篮板3助攻2盖帽 步行者：布里塞特14分9篮板，卡里斯-勒维尔36分4篮板5助攻，埃德蒙德-萨姆纳16分，霍勒迪12分 由于欧文腹股沟酸痛缺战，篮网派出本赛季第34套首发阵容，继续刷新队史纪录。比赛开始后，格林和沙梅特联手带领篮网取得4-0开局。勒维尔面对旧主毫不手软，先是在外线射中三分，紧接着在沙梅特身上打出2+1，步行者以8-5反超。泰勒-约翰逊的三分阻断了步行者攻势，杜兰特、哈里斯等人也纷纷建功，一波12-4攻势过后，篮网以17-12领先。勒维尔依旧不依不饶，连续2记三分入网后，步行者将比分扳成20-20平。而篮网依靠一波15-8进攻高潮在首节比赛结束时以35-28领先步行者。 次节，篮网逐渐掌控场上局势，一波14-4小高潮过后，篮网将比分改写成49-32。勒维尔的扣篮开启步行者新一轮追分行动，霍勒迪连投再罚贡献5分，桑普森、萨姆纳也相继建功，步行者将比分追至48-62。暂停回来后，杜兰特杀到篮下完成扣篮，但勒维尔立刻两分还以颜色，萨姆纳也依靠罚球为球队涨分。半场战罢，步行者以52-66落后篮网。 异地再战，杜兰特一人轰下10分，约翰逊和沙梅特也相继飙中三分，篮网将比分改写成86-63。危急时刻，萨姆纳和勒维尔相继打出2+1，步行者将分差缩小到16分。此时篮网攻势正猛，杜兰特率领球队内外线夹击，一阵狂风暴雨之后，篮网将优势扩大到22分。霍勒迪的三分帮助步行者稳住军心，萨姆纳也面对防守扣入一球，三节战罢，步行者以93-111落后篮网。 末节，9分33秒，桑普森篮下在防守格里芬时，后者下落过程中右肘直接击中桑普森头部，队医在一番询问后，桑普森直接被队友搀扶返回更衣室进行检查。大比分领先的篮网打得有些松懈，步行者趁机轰出一波13-2进攻高潮，...

对于亚马逊卖家来说，想要有好的销售，引流无比重要。那么，如何引流？亚马逊流量分站内站外两种，其中站内引流就包含了投放广告和参加亚马逊活动两种，在亚马逊上的活动里，最得天独厚的引流方式还是亚马逊秒杀。具体来说，亚马逊卖家通过亚马逊秒杀，可以达到以下几个作用： 亚马逊秒杀有助于 清理库存 如果你想要大量清货，参与亚马逊秒杀可以帮助你实现这一目标。不过，亚马逊很少通过销量增长滞缓的产品申报，但还是可以尝试。 亚马逊秒杀有助于 提高品牌知名度 通过参与亚马逊秒杀，卖家可以打折等方式低价售出商品，来吸引客户并获取客户信息，以提高品牌知名度。参加秒杀活动就是降价出售商品的渠道，但是卖家将无法获取客户的电子邮件、地址等信息。要获取客户联系信息，卖家可以在包装中加入小卡片等，将客户引至着陆页等其它渠道。但这一做法的转化率很低，不像亚马逊上的其他促销活动那么高。 亚马逊秒杀有助于提高 产品曝光度 亚马逊秒杀可谓是平台流量的聚集地，如果你的产品能够报上亚马逊秒杀活动，那么亚马逊它会自动导部分流量进入这个窗口，你这个产品的流量就很有可能会爆表。 亚马逊秒杀活动成功的话，卖家不仅会增加销量，还能提高BSR排名。一旦BSR排名提升的话，产品曝光度也将随之提高。 不少卖家通过参加亚马逊秒杀活动，促进了销量的快速增长，成功清理库存。那么，如何参加亚马逊秒杀活动呢？参加亚马逊秒杀有哪些注意事项？ 首先了解下亚马逊秒杀活动类型： Best Deal、Lighting Deals、Deal OF The Day 1、Best Deal（简写"BD"界面"Savings&Sales"） BD秒杀为周秒杀，上线后一般可以持续2周的时间。 想要参加BD秒杀的卖家，需要满足以下 条件 ： 1、顾客评价至少在3星以上 2、产品售价要是目前售价的8.5折或更低 3、使用FBA 4、每一个月最多只能申请2次 报名方式 参加BD秒杀需要通过招商经理进行申请，申请后亚马逊会对卖家的产品和店铺进行审查，确定是否符合参加BD秒杀的条件，在完成审核后，会确定秒杀上线的时间。 如果给到的时间卖家们不想要的话，可以选择取消之后重新申请。 2、 Lighting Deal（简写LD）                  ...

核心提示：营养代餐食物有高纤维、低热量的优点。可以有持续饱腹感的特殊效果，其饱腹的时间至少在三小时以上，从而达到轻松减肥的目的。那么，营养代餐有哪些呢？ 我们正常人的一餐热量摄取约500-1000千卡，当我们的热量摄取小于需要热量时，体重当然就会有所减轻。营养代餐食物有高纤维、低热量的优点。可以有持续饱腹感的特殊效果，其饱腹的时间至少在三小时以上，从而达到轻松减肥的目的。 既不愿意饿肚子又不想运动的人，可以尝试选择营养代餐进行减肥，代餐减肥实行比较方便，又比节食更健康，是一种能让我们大胆放心吃的减肥方法。下面我们就来介绍一下营养代餐有哪些推荐，想通过营养代餐减肥的小伙伴快来看一下吧！ 1.营养代餐粉 营养代餐粉在超市、网店里都有卖，品种繁多、口味也相对多样，是懒人的最佳选择，是用开水冲泡搅拌就能可以喝了。代餐粉是代餐食物里的主力军，但只吃这个，口味上是无法满足的，所以，建议想减肥的朋友可以把代餐粉替代主食，这样营养也更为丰富，味觉生也能得到满足。 2.营养代餐奶昔 营养代餐奶昔不是指奶茶店里卖的那种，最好是代餐奶昔，能够自己DIY，如果没有时间的话，也能够直接够买半成品的代餐奶昔产品，做法与代餐粉相同，其效果也是一样的。 3.代餐果冻 代餐果冻并不是高热量、高糖的，比如蒟蒻果冻就是低脂高纤维的代表，饭前吃上一两个，正餐的时候饭量会减少很多。并最重要的是滋味真的非常好，也很容易吃饱，所以经常用吃代餐果冻当作零食基本也不必担心影响到身材。 无论选择哪种营养代餐，适可而止很重要，不可长期依赖，如果需要通过代餐方式来减肥减重，可以在体重达到理想范围内之后，再进行适当的运动保持体型，对于重度肥胖无法正常运动，同时又管不住嘴的胖友，可以尝式少量的营养代餐来减重。 39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net 原文转载： http://health.shaoqun.com/a/239185.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ 美菜： https://www.ikjzd.com/w/1874 custommade： https://www.ikjzd.com/w/2514 核心提示：营养代餐食物有高纤维、低热量的优点。可以有...

昨日，美国商业资讯宣布亚马逊车库内杂货配送将扩展到亚马逊提供杂货配送服务的所有地方，为超过5000个美国城镇提供服务。车库内杂货配送服务于去年11月在五个城市推出，现在数百万合格的Prime会员可以使用该服务，在他们的车库内安全方便地运送亚马逊新鲜食品和全食超市和食品市场的杂货。 客户寻求便利 1、由于新冠肺炎的影响，消费者依赖在线杂货配送服务， 2、依赖杂货配送服务，因为它提供了便利。 3、方便是食品杂货配送最重要的好处，节省时间是一个有利的优势。 亚马逊的负责人皮特·格斯特伯格说: 尝试过车库内杂货配送的顾客都很喜欢这项服务，这就是为什么我们要把它扩展到亚马逊提供杂货配送的所有地方。当顾客在日常生活中寻求更多便利时，我们很高兴能提供另一项服务，不仅帮助他们节省时间，还能让他们安心地知道，今晚的晚餐在他们的车库里是安全的，不会受到天气的影响。 方便购物与亚马逊新鲜和全食市场 合格的Prime会员可以在亚马逊平台上网上购物，并制作一个购物车，就像他们处理任何杂货送货订单一样。 拥有兼容车库门开启器或myQ智能车库中心的客户可以将myQ应用程序与Key连接，然后只需在结帐时选择"Key Delivery"，无需额外费用。 一旦下订单，一个训练有素的购物者将填补订单，选择产品，满足亚马逊新鲜和全食市场的高质量标准。杂货订单由专业送货服务安全送达，顾客可以轻松地通过亚马逊应用程序或亚马逊移动购物应用程序使用密钥，在他们的杂货到达时收到通知。 定价与供货 1、需要一个myQ连接的智能车库门开启器，以确保车库的安全交付。 2、要查看送货视频，客户可以使用与Ring Protect计划兼容的Ring智能家庭摄像头，或使用myQ驱动的LiftMaster智能车库摄像头，并订阅myQ视频存储服务。 为了检查资格，要注册车库内杂货配送，并在第一个车库杂货订单后享受一个$20 亚马逊c支付的限时优惠， 文章来源： https://www.ikjzd.com/home/144511 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ tchibo： https://www.ikjzd.com/w/1928 askme： https://www.ikjzd.com/w/2459 手机trademanager： https://www.ikjzd.com/w/...

数据显示， 到2025年，亚马逊的总市值将达到6316亿美元，2020年至2025年的复合年均增长率为14%。 这意味着， 亚马逊将取代沃尔玛成为美国最大的零售商。 然而，在亚马逊世界版图逐渐扩大的背景下，亚马逊市场逐渐饱和， 新入局的卖家这时想要再入局分一杯羹，也并非易事。而老卖家的处境也略显艰难，在平台重重规则和外界的干扰下，稍有不慎，就会被淘汰出局。   除去市场环境、竞争对手攻击等外界因素，亚马逊也时常对卖家加以施压，即使是正规经营的卖家，也抵不过亚马逊一波又一波的审核和误判。 此前，亚马逊曾大面积将卖家产品误判为杀虫剂一事就误伤了不少卖家。但如今，亚马逊系统误判的问题依然存在，犹如一把利器，且已经殃及了众多无辜的卖家。 亚马逊误判listing的几种类型 1、类目抓取错误   近日，有卖家在论坛反映，自己 新上架的产品都被亚马逊抓取成了服装产品 ，该产品大类节点为：Tools & Home Improvement，且小类节点也跟服装没有关系，但是这个产品却被亚马逊识别成了服装。      ▲图片来源于知无不言 由于类目抓取错误， 导致亚马逊佣金多收取了17%，且配送费也是按照服装类目收取的， 这样一来，卖家的佣金和配送费支出就多了不少。    ▲图片来源于知无不言 发现这一问题后，卖家接连开了多次case，但客服只提交了大类修改和小类修改，product group却一直改不了， 即使是开品牌case也毫无作用。 也有卖家表示，自己遇到了相同的问题， 且无论开了多少次case，都无力回天。   ▲图片来源于知无不言 同样，出现雷同情况的还有下面这位家纺类目卖家，卖家反馈道：自己的产品是家纺类目， 本是不需要类目审核的， 这个新品刚刚上架，就会系统抓取到了一些敏感词汇，比如：light。    ▲图片来源于知无不言 只是在描述遮光性的时候提到了这个单词， 产品被放在了灯具类目，编辑产品就会出现下面这种界面：    ▲图片来源于知无不言 该卖家尝试开case后，亚马逊承认产品被错误标记为灯具类目，但是并没有解决问题， 卖家删除了敏感词1-2天依然没有改过来。 在新品迟迟不能开售的情况下，...

到达底部 @ 目录 Linux的使用 参考 第 1 章 Linux 开山篇 1.1 本套 Linux 课程的内容介绍 1.2 Linux 的学习方向 1.3 Linux 的应用领域 1.3.1个人桌面应用领域 1.3.2服务器应用领域 1.3.3嵌入式应用领域 1.4 学习 Linux 的阶段（高手进阶过程） 1.5 Linux 的学习方法和建议(很重要) 第 2 章 基础篇 Linux 入门 2.1 Linux 介绍 2.2 unix 是怎么来的 2.3 Linux 是怎么来的 2.3.1 GNU,人机交互 2.4 linux 和 unix 关系一览图 2.5 linux 和 Windows 比较 2.5.1 工作中Linux的使用场景 第 3 章 基础篇 VM 和 Linux 系统(CentOS)安装 3.1 vm Centos 3.2 vm 软件和 CentOS 的安装软件 3.3 VM 安装的步骤 3.4 CentOS安装的步骤 3.5 CentOS 的终端使用和联网 3.6 vmtools 安装 3.6.1介绍 3.7 vmtools 的安装和使用 3.7.1安装 vmtools 的步骤说明 3.7.2使用 vmtools 来设置 windows 和 linux 的共享文件夹 3.7.3安装 vmtools 的课堂练习 3.7.4 安装vmtools遇到的问题 第 4 章 基础篇 Linux 的目录结构 4.1 基本介绍 4.2 目录结构的具体介绍 4.3 一些理解参考 4.4 Linux 目录总结一下 第 5 章 实操篇 远程登录 Linux 系统 5.1 为什么需要远程登录 Linux 5.1.1示意图 5.1.2说明 5.2 远程登录 Linux-Xshell5 5.3 安装 XShell5 并使用 5.3.1安装过程 5.3.2XShell5 的关键配置 5.3.3 XShel5 操作 Linux 系统 5.4 远程上传下载文件 Xftp5 5.4.1XFtp5 软件介绍 5.4.2XFtp5 软件的安装 5.4.3Xftp5 的配置和使用 5.4.4如何解决 XFTP5 中文乱码的问题 5.5 Xftp5 和 XShell5 的使用 第 6 章 实操篇 vi 和 vim 编辑器 6.1 vi 和 vim 的基本介绍 6.2 vi 和 vim 的...