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原标题：世预赛-潘德夫破门维尔纳失良机 德国1-2北马其顿 北京时间4月1日凌晨2时45分，世预赛欧洲区小组赛第三轮打响，J组的一场比赛里，德国主场迎战北马其顿，上半场临近结束前，38岁的潘德夫门前抢点为北马其顿首开记录，第61分钟，萨内禁区内被放倒判罚点球，京多安点射扳平，第85分钟，埃尔马斯禁区前点推射得手，最终德国主场1-2爆冷负于北马其顿，吞下本届世预赛球队首败，小组赛前3轮取得2胜1负积6分的成绩。 德国队在此前两轮小组赛上取得了2连胜，分别是3-0和1-0击败冰岛和罗马尼亚，而客队北马其顿则取得1胜1负的成绩，此番交手也是两队在欧洲赛场上的首次对决。 开场第4分钟，金特尔中圈右侧送出长传，格纳布里前插禁区后垫射打门，皮球飞出了底线。 第9分钟，哈弗茨前场推进后横传弧顶处的格雷茨卡，后者起脚抽射击中横梁。第14分钟，埃姆雷詹禁区外远射打门被防守球员挡出，疑似击打的部位为手部，但裁判没有表示。 第25分钟，德国快发定位球开出，格纳布里杀入禁区后低射打门，皮球被门将扑出。 第36分钟，吕迪格对对方球员阿德米犯规，随后两人一度产生冲突，吕迪格被出示黄牌。第39分钟，北马其顿前场任意球开出，阿德米头球攻门，特尔施特根神勇将球扑出底线。 第45+1分钟，北马其顿率先取得进球，右侧传中球送入禁区，门前的潘德夫抢点破门，德国主场落后一球！ 半场结束，主队德国带着0-1落后的比分进入到中场休息，值得一提的是，上半场两队总射门不足10脚。 下半场开场延续了沉闷场面，前十来分钟尽管德国占据优势，但是均没有射门出现。第55分钟，勒夫提前做出换人，用维尔纳和尤尼斯换下了戈森斯和维尔纳。 第61分钟，德国艰难扳平比分，萨内突入禁区后被对手放倒，裁判果断判罚点球，京多安操刀主罚扳平比分，这也是他在这次国家队比赛日的第二球。 第65分钟，巴尔迪连续盘带到弧顶处一脚打门，京多安及时上前封堵。 第73分钟，萨内横传禁区中路，基米希插上打门被防守球员阻挡后，门将轻松没收了皮球。 第76分钟，北马其顿角球开到禁区，埃姆雷詹出现疑似手球的情况，裁判未有表示，北马其顿球员因抗议吃到黄牌。 第80分钟，德国错失绝佳机会，京多安反越位突进后横传禁区，维尔纳在准空门位置上踢呲了。 第85分钟，北马其顿前场反抢后，斜塞左路，插上的阿德米横传门前，埃尔马斯中路抢点...

Hashtable 是 fail-safe 机制? 别再被误导了 🎓 尽人事，听天命。博主东南大学硕士在读，热爱健身和篮球，乐于分享技术相关的所见所得，关注公众号 @ 飞天小牛肉 ，第一时间获取文章更新，成长的路上我们一起进步 🎁 本文已收录于 「CS-Wiki」Gitee 官方推荐项目，现已累计 1.5k+ star，致力打造完善的后端知识体系，在技术的路上少走弯路，欢迎各位小伙伴前来交流学习 🍉 如果各位小伙伴春招秋招没有拿得出手的项目的话，可以参考我写的一个项目「开源社区系统 Echo」Gitee 官方推荐项目，目前已累计 600+ star，基于 SpringBoot + MyBatis + MySQL + Redis + Kafka + Elasticsearch + Spring Security + ... 并提供详细的开发文档和配套教程。公众号后台回复 Echo 可以获取配套教程，目前尚在更新中 本来准备这篇文章一口气写完 Hashtable 和 ConcurrentHashMap 的，后来发现 Hashtable 就已经很多了，考虑各位的阅读体验，所以 ConcurrentHashMap 就放在下篇文章吧。 OK，继续上篇文章 HashMap 这套八股，不得背个十来遍？ 最后提出的问题来讲： 1. 如何保证 HashMap 线程安全？ 一般有三种方式来代替原生的线程不安全的 HashMap ： 1）使用 java.util.Collections 类的 synchronizedMap 方法包装一下 HashMap ，得到线程安全的 HashMap ，其原理就是对所有的修改操作都加上 synchronized。方法如下： public static <K,V> Map<K,V> synchronizedMap(Map<K,V> m) 2）使用线程安全的 Hashtable 类代替，该类在对数据操作的时候都会上锁，也就是加上 synchronized 3）使用线程安全的 ConcurrentHashMap 类代替，该类在 JDK 1.7 和 JDK 1.8 的底层原理有所不同，JDK 1.7 采用数组 + 链表存储数据，使用分段锁 Segment 保证线程安全；JDK 1.8 采用数组 + 链表/...

原标题：耻辱！维尔纳空门不进 德国吞下20年来世预赛首败 北京时间4月1日凌晨进行的世预赛比赛中，德国主场1-2不敌北马其顿，这是队史首次输给北马其顿。 算上今天的比赛，勒夫治下的德国队连续两期国家队比赛日以饱受争议的失利收尾，上一次国家队集训期，他们以0-6惨败于西班牙，而在今天，世预赛正赛上他们又遭弱旅北马其顿击杀，围绕勒夫的批评声势必然停不下来。 纵观本场比赛过程，德国并不是被技术性击倒，更多的来自于自身的"浪"，包括两个丢球后卫在防守端的漏人。 而在进攻端，德国浪费机会更是令人痛惜，下半场两队1-1持平时，维尔纳本有机会扩大比分，但他接到队友京多安几乎传成空门的助攻，竟然最终踢呲了，维尔纳糟糕的状态或许也是德国本场的缩影，全场13次射门仅2次射正，唯一一个进球还是非运动战得来的（京多安点射），德国球员这场比赛的表现堪称灾难。 除了灾难之外，对于德国队而言，这场比赛也是耻辱。 这是德国近20年来在世预赛的首次失利，他们上一次世预赛失利还是在2001年1-5不敌英格兰，而纵观德国队整个队史，他们也仅仅在世预赛上输过3次。 值得一提的是，本场的失利也让德国错失了追平队史（36场）世预赛不败纪录的机会，从2001到2021年20年间，德国保持了35场世预赛不败的佳绩，但这一纪录在今夜被抵消。 返回搜狐，查看更多 责任编辑： 原文转载： http://sport.shaoqun.com/a/514742.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ 贝恩： https://www.ikjzd.com/w/1336 阿里巴巴 批发： https://www.ikjzd.com/w/1084 原标题：耻辱！维尔纳空门不进德国吞下20年来世预赛首败北京时间4月1日凌晨进行的世预赛比赛中，德国主场1-2不敌北马其顿，这是队史首次输给北马其顿。算上今天的比赛，勒夫治下的德国队连续两期国家队比赛日以饱受争议的失利收尾，上一次国家队集训期，他们以0-6惨败于西班牙，而在今天，世预赛正赛上他们又遭弱旅北马其顿击杀，围绕勒夫的批评声势必然停不下来。纵观本场比赛过程，德国并不是被技术性击倒，更多的来自 extra： https://www.ikjzd.com/w/1736 i号店： https://www.ik...

核心提示："你看你皮肤都变好不少了！一看就被爱情'滋润'的是不是。""哎呀别说别说。"小嘉的脸一下就红了。 "果然是新婚的女人啊，最近状态太好了！"在茶水间，同事对新婚不久的小嘉说。 "没有啊，我自己觉得没什么区别。" "你看你皮肤都变好不少了！一看就被爱情'滋润'的是不是。" "哎呀别说别说。"小嘉的脸一下就红了。 都说被"爱情"滋润的女性最美，男女之间的相处不仅是本能的抒发，同时也是女性天然的"美容剂"。 一、规律的X生活，对女性健康有益 荷兰的医学美容研究者曾对200多位女性进行数年的追踪调查，发现 35岁以下单身者，有6成左右的人皮肤无光泽 ； 50岁左右单身者，8成的人皮肤粗糙，皱纹明显 。而X生活和谐的女性， 皮肤更有弹性 ，身体指标更正常，整个人看起来容光焕发，非常迷人， 这一点正是很多女性的追求。 适当、规律的X生活可以 帮助女性 释放压力 ，通过大脑兴奋，来驱散紧张情绪，让身心愉悦;此外， 运动时女性机体热量散发 ，可以预防肥胖，保持身材，同时还能加速血液循环，使皮肤充盈起来，代谢物排出加快，延缓衰老。 与此同时， 女性心理能获取极大的享受 ，更有益心理健康，告别不良情绪的负面影响。 此外，规律的夫妻生活 还可以减少得妇科病的风险 。美国一项研究发现，夫妻生活可以帮助女性加强免疫系统，保持激素分泌水平恒定，改善卵巢生理功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病的发生。 二、"亲密"的频率也不能随心所欲 规律的X生活，对女性有益，但小九一直在强调适度、规律。好处虽多，但纵欲过度也会对身体产生不良影响。那么"亲密"的频率，如何把控好一个"度"呢？ 美国《女性健康》曾刊登过一期频率公式，美国学者根据年龄规律，总结出一个公式：频率 = 年龄的首位数 × 9 即用自己年龄的十位数乘以9，所得结果的十位数为周期天数，而个位则为应有的频率。 举个例子，30岁，3×9=27，意味着20天7次；60岁，6 ×9=54，意味着50天4次 。但 只是一个仅供参考的平均数值 ，不同个体还是有所差异。 ...

众所周知，产品图片是吸引买家购买的关键因素之一。往往有的产品描述或卖点撰写再吸引人，都不及一张能触动消费者购物欲望的产品图片来得有效。如何优化产品图片，达到"一图胜千言"的效果是卖家在设法提高转化率时必须考虑的问题之一。 通常来讲，有3种主要类型的产品图片： •白色背景下的产品图片 •生活方式类产品图片 •产品使用图或展示图 白色背景产品图片最基础且制作成本最低，不仅仅适用于产品页面，在社交媒体和广告中也很常用。生活方式类图片基本上就是将产品置于场景之中，将产品与某种颜色、风格、形态或场景相匹配的物品放置在一起，为产品增添一种生活化的气氛。而产品使用图或展示图的预算较大。其用途不仅仅用于描述产品，还是一条情感纽带，并常用于广告和品牌叙事中。 以常见的白色背景图为例，不同的电商品类，产品图片所展示的亮点、拍摄角度、细节等等又大不相同。对此，本文盘点10大电商类别在白色背景下所需的产品图。 一、箱包类产品图片 在此类别中，产品可能在形状和外观上有很大的不同。 产品图的最佳角度： ·展示无包带或部分包带的正面照 ·展示全部包带的正面照 ·展示无包带或部分包带的3/4正面照 ·展示无包带或展示部分包带的背面照 ·箱包内部 ·特写箱包细节或多个细节快照 ·Logo或品牌名‍ 产品图片推荐数量：7张 二、美容产品和化妆品的产品图片 这类产品的尺寸大多是中小型的，因此常规的图像处理就足矣。但这类产品缺乏线下实体店的购物体验，买家无法感受如香氛产品的气味、护肤产品的吸收度如何，因此要用静止图片来突出表现出这种体验并不简单。对此，卖家需要特别注意是产品的质地，如口红的光泽感、粉状产品的细腻质地或乳霜的光泽面等等。这可能需要产品额外的拍摄和后期处理，从而在视觉上呈现所需的质感。 产品图片的最佳角度： • 正面照或带有盖子的顶照 • 正面照、无盖顶照或盖子倚靠在瓶身 • 3/4正面照或3/4无盖正面照 • 包装+盖子的正面照 • 化妆品涂抹照 • 包装图 • 相似产品组图，例如一组不同颜色的相同产品 产品图片推荐数量：7张。 三、服装类产品图片 服装类是涵盖范围较大的电商类别之一，其分为几个子类: 1）女装图片 女装通常剪裁复杂，强调合身，因此这类图片最好利用模特图或人体模型图展示，能为买家留下较好的印象。 产品图片的最佳角度： •正面照 •3/4正面照 •背面照 •...

核心提示：芹菜、西兰花都是不错的减肥食物，为什么呢？除了热量低，还因为它们含有丰富的纤维，那么减肥的时候为什么多吃纤维呢？ 膳食纤维有很好的促进消化，改善肠蠕动，有着各种各样瘦身和健康身体的效果。所以越来越的人会在减肥时增加膳食纤维的食用量。 膳食纤维是什么？ 膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。曾一度被认为是一种"无营养物质"的物质。但是，后来研究发现，膳食纤维对人体健康至关重要。它有多种功效，减肥就是其中功效之一。中国居民膳食指南上推荐正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克。 膳食纤维分为水溶性膳食纤维和不可溶性纤维。水溶性膳食纤维是能够溶解于水中的纤维类型，比如果胶、藻胶、魔芋等就含有这类膳食纤维。具有黏性，能在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软状态。不可溶性纤维即不能溶解于水又不能被大肠中微生物酵解的一类纤维。最佳来源是全谷类粮食，其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。 六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。 1、无花果 无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。 2、豆类 干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类消费越多，心脏越健康。 3、大麦 大麦的纤维含量与豆类旗鼓相当。大麦中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。同时它还富含硒，对降低直肠癌的风险和促进甲状腺激素代谢有帮助。 4、茄子 许多人觉得茄子软乎乎的，膳食纤维很少。其实茄子每提供20卡路里热量，就能提供3克纤维。因为热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。同时，茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高。 5、梨 一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。除了做水果，梨还能做凉拌菜吃。 6、绿叶菜 一杯芥蓝能提供一个人每日所需纤维的11%，5倍的维生素K，2倍的维生素A和60%的维生素C，但只有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纤维，生菜则有2克。 原文转载： http://lady.shaoqun.com/a/277320.html 跨境电...

核心提示：近年来，结直肠癌发病率逐年上升，据2019年国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示，男性结直肠癌发病率排名第四，女性结直肠癌发病率排名第三。 麻药消失后，小蕊（化名）从沉睡中醒来，她说自己仿佛做了一个很长的梦。 在几个小时前，小蕊被推进了手术室，她以为自己只是进行一个简单的阑尾炎手术，而真相是， 浙大二院专家动用了一种全新的手术方式为她切除了结肠癌病灶。 近一年来， 21岁的小蕊 经常腹胀腹痛，起初以为是大姨妈搞的鬼，吃点止痛药也能缓解，没当一回事。临近毕业季，小蕊的腹痛明显加剧，大便次数变得不规律，还有严重腹泻。父母得知后，便带她来到医院做了一个无痛肠镜。 最终，小蕊被确诊了结肠癌，爸妈担心女儿承受不住打击，便骗她说是阑尾炎，要做手术。 手术进行得很顺利，而对小蕊的父母来说，接下来的难题是如何告知女儿真实病情，因为还有一系列的辅助化疗在等着她…… 一、越来越多肠癌患者是年轻人 近年来，结直肠癌发病率逐年上升，据2019年国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示， 男性结直肠癌发病率排名第四，女性结直肠癌发病率排名第三。 在过去，肠癌患者大多集中在中老年群体，但这些年来，30岁以下罹患大肠癌的人群比例逐渐升高。据美国癌症协会（ACS）研究显示，直肠癌的发病率在1991~2014年之间翻了一番， 20~49岁人群发病率翻了一倍（2.6/10万~5.2/10万） 。是什么原因让这种癌症开始向年轻人下手呢？ 1、坐出来的癌症。 "葛优瘫"是当代年轻人最喜欢的姿势，大多年轻人都认为能躺绝不坐，能坐绝不站。在英国的《国际流行病学杂志》研究发现，久坐办公的人，患肠癌的风险会增加44%。 2、吃出来的癌症。 现代年轻人的三餐怎么解决？外卖，外卖，还是外卖。某团、某饿平台确实方便了许多打工人，外卖香不香倒不说，它们用得油可一点都不少。还有一些奥尔良烤肠、午餐肉公仔面、香辣鸡腿汉堡……这些都是油炸、烧烤等加工肉，比起清淡的饮食，更容易增加患癌风险。 3、吸出来的癌症。 烟草中包含多种有毒物质，其中有70余种致癌物。不少年轻人为了释放压力会选择吸食烟草，还有不少被动吸烟者。长期吸入一手烟或二手烟，患癌症的风险也在无形中增加。 二、别忽视！肠癌会伪装成阑尾炎 符炜医生 曾分享过一个他接受的患者案例。 那天，门诊来...