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核心提示：饮食对健康不但至关重要，合理健康的饮食对于一些百岁老人更是长寿的秘诀。　太原市的百岁老人刘西亭，他不管吃什么，每餐饭只吃到七分饱，而且睡觉之前要喝两杯水。无独有偶，云阳县的百岁老人石月兆每顿饭也是只吃 01 太原市103岁的老人刘西亭生活十分自律，在饮食上他不管吃什么，每餐饭只吃到七分饱，他早上会吃小半碗挂面汤，中午吃一些易消化的面食，晚上就煮南瓜红薯小米粥，睡觉之前要喝2杯水，如今身体健康，没有三高疾病。 02 重庆百岁老人石月兆很少生病，思维清晰，据老人儿子介绍，父亲身体健康得益于良好的习惯，他早睡早起，很少发脾气，而且每顿饭只吃到七分饱，老人自己说"每次吃饭吃到肚子不空，但是也不会胀满，我就会放下筷子了。" 吃饭吃到七成饱，这是国内大众都知道的一种说法。但在日常生活中，能长期坚持这种饮食习惯的人并不多。虽然人们知道饮食对健康很重要，但面对美食的诱惑，很多人还是管不住自己的嘴巴。 中美两国研究："七分饱"可逆转衰老，保持年轻 如今，七分饱对健康的正面影响也有了科学依据。《细胞》在今年发表了一项关于饮食和衰老的相关研究。该项研究是中国科学院动物研究所和美国索尔克生物学研究所联合展开的。 研究人员设计了一项试验，以啮齿类动物大鼠为对象，把它们按照年龄分成了年轻任意进食组、年老任意进食组、年老节食组。研究人员从大鼠的中年期开始进行饮食上的限制，每顿让它们摄入70%的热量，持续节食9个月。 然后研究人员分别对大鼠皮肤、主动脉、棕色脂肪、白色脂肪、肝脏、肾脏等组织中取到的细胞进行测序，对大脑和骨骼肌中取到的细胞进行单细胞核测序。通过对不同组细胞测序的结果表明，节食组的大鼠，细胞种类变化不大，而且促炎细胞的比例也没有发生增加，这说明大多数与衰老相关的细胞变化，都能靠节食来抑制。 节食，有效组织了免疫细胞在衰老过程中的异常变化，而且还能逆转四分之一的基因表达变化。 而且，研究人员还发现了导致衰老的两种基因。一种是S100A8，通过节食，该基因在老年大鼠内上升的趋势得到逆转。另一种则是Ybx1基因，它是干细胞增值能力降低和炎症因子释放增加的关键介导，而通过节食，则逆转了这个表达变化。研究最终揭示： 慢性炎症问题是动物界机能和器官衰老的重要标志，而节食，则能减缓和逆转这种速度。 顿顿吃撑，你可能在"找病...

核心提示：我们都知道一句俗语叫冬吃萝卜夏吃姜，萝卜味辛甘，性凉，有消食导滞、化痰止咳、清热解毒、下气除胀等诸多功效，老幼皆宜，强弱均可。 作为白色蔬菜的代表，白萝卜的营养素含量其实并不低。 我们都知道一句俗语叫冬吃萝卜夏吃姜，萝卜味辛甘，性凉，有消食导滞、化痰止咳、清热解毒、下气除胀等诸多功效，老幼皆宜，强弱均可。 有研究发现，白萝卜有增强胃肠蠕动，促进排气的作用。有部分泌尿外科手术后病人在术后腹胀，吃完白萝卜汤后比吃四磨汤更快出现排气。这也侧面提醒我们，如果是一位本来就产气较多，或者肠鸣音很强，肚子咕咕叫的人，就要谨慎食用白萝卜以及白萝卜相关菜品。 冬天天气干燥，加上人们常常通过进食各种肉类、补品等来补身御寒，很多人体内有内热，性凉的白萝卜正好可以起到清热、去火的作用。随着天气转冷，人的活动量减少，太过懒惰多吃少动使人容易产生腹胀、消化不良等问题。 平时多食荤腥厚味时，可以在餐间加食生萝卜片，既是一味清爽可口的辅食，又可防止饮食过多，出现腹痛腹胀。白萝卜中富含膳食纤维，能够有效促进人体肠胃的蠕动能力，帮助人体消化。 另外，冬季还容易出现燥咳痰多、口干咽痛等不适，而萝卜含水量高达91.7%，加上萝卜本身有一定的消炎作用，能很好的解决这些问题，所以冬天多吃萝卜，对身体大有益处噢。 原文转载： http://health.shaoqun.com/a/149023.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ cares： https://www.ikjzd.com/w/1302 汇通天下： https://www.ikjzd.com/w/2055 核心提示：我们都知道一句俗语叫冬吃萝卜夏吃姜，萝卜味辛甘，性凉，有消食导滞、化痰止咳、清热解毒、下气除胀等诸多功效，老幼皆宜，强弱均可。 作为白色蔬菜的代表，白萝卜的营养素含量其实并不低。我们都知道一句俗语叫冬吃萝卜夏吃姜，萝卜味辛甘，性凉，有消食导滞、化痰止咳、清热解毒、下气除胀等诸多功效，老幼皆宜，强弱均可。有研究发现，白萝卜有增强胃肠蠕动，促进排气的作用。有部分泌尿外科手术后病人在术后腹胀， 卖家网： 卖家网 淘粉： 淘粉 口述：我用御夫术抢回老公 被小三狂骂老公女人狐狸精： 口述：我用御夫术抢回老公 被小三狂骂老公女人狐狸精 如何干预亚马逊秒杀排名： 如何干预亚马逊...

核心提示：不管是从医学的角度还是健身的角度来讲，其实都不建议大家过度锻炼的，欲速则不达，短时间内过度锻炼对身体肯定会产生损伤的。 运动减肥时如果过度锻炼，那么身体就会产生更多的乳酸，这时候酸痛感就会非常强烈，有些想要减肥的人，受不了这种酸痛的感觉，那不仅影响锻炼的进度，还容易产生减肥失败的后果，因此我们必须掌握更多方式来缓解锻炼带来的酸痛感。 运动第二天腿部酸痛，该如何缓解？ 方法一：冷敷 锻炼之后可以用毛巾裹住冰袋，然后敷在自己的四肢的肌肉上，注意不要在同一个位置敷太久，以免伤害到皮肤，可以换一个位置敷。 方法二：保持良好的睡眠 白天的时候锻炼，晚上的时候一定要保持良好的睡眠状态，这样身体才会得到更好的休息，身体代谢会增加，疲劳的感觉也会减少很多，在锻炼之后也可以按摩一下四肢，这也能缓解酸痛感。 方法三：泡温水澡 锻炼之后不要马上泡澡，但是可以在晚上的时候选择合适的水温泡澡，这样可以加快血液循环，让身体的代谢效率快一点，对改善酸痛感有很好的作用。 方法四：运动前要热身 长时间不锻炼的人，一开始参加体育锻炼一定要循序渐进，不能太心急，也不要选择运动强度过大的项目，而且最好在运动前可以先热身几分钟，这样可以减少锻炼时可能带来的损伤。 锻炼之后几乎都会有一定的酸痛感，就算长期有运动习惯的人，他们也会有的，但是他们的酸痛感可能没有其他人那么强烈。如果要保持长期锻炼的习惯，那么我们就要选择合适的方法。 锻炼的时间该如何合理安排 建议一：把握早晨起来的时间 大概七点半至八点的时间段，这个时间段人体几乎把前一天摄入的能力消耗殆尽了，因此这个时间锻炼，脂肪消耗的效率会更快，但是为了防止低血糖，运动执之前最好先吃一小片全麦面包。 建议二：工作间的空余时间锻炼 很多长期久坐的上班族如果前一天熬夜，那么隔天早上肯定是没办法早起的，那么就利用工作空余的时间来运动，比如早上工作两小时之后，起来做原地上下跳跃的动作，做五十次，然后深蹲五十个，这样也能消耗一些热量，减少久坐带来的危害。 建议三：下班的路上选择骑自行车 很多人的时间其实都会被家庭和工作占据，如果特地抽时间运动，可能不一定每个人都能做到，其实可以把握下班的时间，骑自行车回家，一来可以锻炼身体二来可以减少堵车带来的焦虑感 对于锻炼，大家都会有不一样的方法，不管是打算减肥还是要提高身体素质，都应该讲究合适的运动时间，...

核心提示：1月15日，广西发布的首期食品安全监督抽检信息通告显示，食用油的抽检中，有两个批次的酸价和苯并芘存在超标，这其中一个批次的山茶油致癌物超标20多倍。　质检专家表示，酸价反应油脂酸败的程度，如果超标严重 1月15日，广西发布的首期食品安全监督抽检信息通告显示，食用油的抽检中，有两个批次的酸价和 苯并芘 存在超标，其中一个批次的山茶油中， 致癌物苯并[a]芘超标20多倍 ，达到248μg/kg。 质检专家表示，酸价反应油脂酸败的程度，如果超标严重的话会产生醛酮类化合物，长期食用对健康不利。而苯并芘是多环芳氢类化合物，这属于强致癌物，食用油在高温压榨的过程中形成。 一、揭秘：食用油如何抽检？有内幕吗？ 抽检的流程首先是采样，一般质监部门采样包含三个环节：生产环节、流通环节、餐饮环节。三个环节里，不同类型和不同品牌的产品都是 随机抽取一定比例的样本 。 食用油抽检的项目有酸价、过氧化值、溶剂残留量、总砷、5铅、黄曲霉毒素、苯并芘、丁基羟基茴香醚、二丁基羟基甲苯、特丁基对苯二酚、游离棉酚。其中，游离棉酚的检测只限于棉籽油， 调和油不检测黄曲霉毒素 。 抽样后有工作人员填写详细的抽样单，而后封存样品签字盖章，在样品运输的过程中要确保不被污染，不会发生腐败和变质，不能影响到检验环节。 食品抽检是严格按照相关的法律法规的判定标准来进行的。2018年，食药监总局发布 《国家食品安全监督抽检实施细则（2018年版）》 ，严格规定抽检的范围、依据、方法和项目。检测结果出来后，要出具专业的检测报告，整个流程都有法可依。 二、不合格的油，危害有多大？ 食用油抽检的项目中，危害相对较大的是以下几种。 1.黄曲霉素 食用油中的黄曲霉素，主要来源于霉变的原材料，例如花生、玉米。黄曲霉素由黄曲霉菌在霉变的谷物中产生，一般的高温难以将其分解，需要达到280℃以上才能破坏其结构，所以，一旦用霉变的原材料榨油并售卖，黄曲霉素将会被人食用进入人体。 在体内肝脏的代谢过程中，黄曲霉素会对肝脏造成损伤以及免疫抑制，长期摄入会引起肝癌，而一次性过量摄入则会引起急性中毒，甚至死亡。 2.苯并芘 食用油在压榨制作的过程中，由于高温会形成一定的有害物质苯并芘。苯并芘对人体有致癌、致畸的危害，除了食用油制作的过程，烧烤、煎炸食物的烹饪过程中也会产生苯并芘。 3.过氧化值 这是油脂被氧化的一个指...

原标题：疯狂9-2！世界第一卫冕成功，创下26年历史，赛季第4冠+奖金70万 北京时间2月1日凌晨，2021斯诺克德国大师赛，特鲁姆普9-2横扫利索夫斯基，轻松夺冠。本次比赛，特鲁姆普曾淘汰丁俊晖。现在，他成为德国大师赛首个卫冕冠军。 首局，利索夫斯基错失单局逆转的绝佳机会，特鲁姆普拿下，1-0领先，这也为整场比赛定下基调。此后，利索夫斯基扳回一局，1-1。不过，局面很快被特鲁姆普彻底掌控。第六局，特鲁姆普再打出一杆72分，5-1遥遥领先。上半场，特鲁姆普已经7-1领先了。卫冕冠军距离本赛季第4冠、职业生涯第21冠仅差2局。 下半场，第九局，利索夫斯基几次解球略显随意，特鲁姆普以8-1领先取得冠军点，看得出，利索夫斯基有些放弃了。第十局，利索夫斯基打出两杆53分，挽救一个赛点。此后，特鲁姆普没有给对手机会，打出全场唯一破百单杆——119分，9-2获胜夺冠。 就此，特鲁姆普收获职业生涯第21冠、本赛季第4冠，入账8万英镑冠军奖金（约合70万人民币），成为首位成功卫冕德国大师赛的选手，世界第一的位置更稳了。 夺冠太轻松，因此，捧起冠军奖杯时，特鲁姆普也没有很激动，他淡定和奖杯合影。毕竟，特鲁姆普本赛季已经拿到了4个冠军了，状态势不可挡。 当然，特鲁姆普也创造历史，成为第一位成功卫冕德国大师赛的选手，该项赛事有26年历史。 赛后采访，特鲁姆普还是盛赞了对手，认为利索夫斯基未来会越打越好，拿到排名赛冠军。至于自己为何如此成功，特鲁姆普认为是心态，"我其实也没有特定的目标，我只是享受打球的乐趣。" 返回搜狐，查看更多 责任编辑： 原文转载： http://sport.shaoqun.com/a/389663.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ agora： https://www.ikjzd.com/w/2176 cb体系： https://www.ikjzd.com/w/2063 原标题：疯狂9-2！世界第一卫冕成功，创下26年历史，赛季第4冠+奖金70万北京时间2月1日凌晨，2021斯诺克德国大师赛，特鲁姆普9-2横扫利索夫斯基，轻松夺冠。本次比赛，特鲁姆普曾淘汰丁俊晖。现在，他成为德国大师赛首个卫冕冠军。首局，利索夫斯基错失单局逆转的绝佳机会，特鲁姆普拿下，1-0领先，这也为整场...

原标题：青鲁赛后！吴庆龙谈末节，巩晓彬甩锅给球员，并直呼：掌控局面差 今天青岛取胜，这场比赛一方面是因为亚当斯下半场暴走，还有一方面就是因为焦海龙六罚和贾诚伤退，最终青岛逆转取胜。这种情况下，吴庆龙在赛后其实也提到了他们全场比赛的变化：第一节我们防守不够，对面三分命中率很高，篮板出现了问题，好在中场调整不错。第四节防守+篮板不错，这两个作用很大。值得一提的是，第四节山东只有19分，他们攻守两端全部都没有打开，最后两次进攻全部都出现了两次失误，这都是因为青岛紧迫防守。 同时在巩晓彬这里，他并没有提到自身的问题，而是提到了球员的问题。他表示：前三节打得不错，球队配合、快攻都可以，后面贾诚受伤，第四节关键时刻进攻不够明确，对面罚球也多，我们缺少突破，能力不够，机会没把握住，好几个球都失误了。 就这样的话语来看，巩晓彬自己知道输球是因为第四节，但他认为主要原因就是球员。因为贾诚受伤，焦海龙还被罚下，整个轮换都出问题。甚至最后30秒以内，高诗岩突破失误，发球也出现了问题，从而拱手将胜利交给了青岛。并且这其中哈德森多次投篮都没有把握住，这也是输球的原因。最后巩晓彬强调：国内球员掌控局面不行，经验欠缺，总结好，打好后面比赛。 就个人来看，球员确实出现了问题，但巩晓彬自己也有问题。最后时刻上了刁成灏，解说都调侃上其他人都比上刁成灏要好。因为刁成灏在球场上完全就是副作用。攻守两端没有任何帮助，他在球场上好像就是上去凑人数的，全场比赛11分钟0+0+0。甚至他在赛后遭到了无数人的炮轰。 返回搜狐，查看更多 责任编辑： 原文转载： http://sport.shaoqun.com/a/389641.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ 巨鲸： https://www.ikjzd.com/w/1986 亚马逊全球开店制造： https://www.ikjzd.com/w/204.html 原标题：青鲁赛后！吴庆龙谈末节，巩晓彬甩锅给球员，并直呼：掌控局面差今天青岛取胜，这场比赛一方面是因为亚当斯下半场暴走，还有一方面就是因为焦海龙六罚和贾诚伤退，最终青岛逆转取胜。这种情况下，吴庆龙在赛后其实也提到了他们全场比赛的变化：第一节我们防守不够，对面三分命中率很高，篮板出现了问题，好在中场调整不错。第四节防守+篮板不错，这两个作用很大。...

核心提示：跑步，对很多当代人来说已经不单是一项运动，更是一种心灵慰藉。不过，用不正确的方法跑步，分分钟让你的膝关节"报废"。 作为一个常破PB的马拉松爱好者 经常有人问我 "九叔，为啥你那么喜欢跑步？" 跑步 对很多当代人来说 已经不单是一项运动 更是一种心灵慰藉 不过 用不正确的方法跑步 分分钟让你的膝关节"报废" 为了所有跑者的膝关节 九叔今天为大家带来 没有膝盖，你就是一台鱼鹰直升机 首先我们得知道 膝关节有多重要 虽说没有了膝关节 你将有可能享受到 前所未有的自由 用旋转的小腿 倒立翱翔在太平洋上空 就像鱼鹰直升机一样 可这样的代价是 你将永远失去 站立、跳跃、行走、跑步的能力 膝关节是日常生活中 使用频率最高的关节之一 髌骨、韧带、半月板、股四头肌 相互配合 构成了这人体最精密的杰作 精密的仪器都需要细心呵护 一旦平时使用不当 非常容易损坏 膝关节自然也是这样 让你膝关节分分钟受伤的姿势 01 左右脚不平衡 九布尼茨说过 世界上没有两条完全相同的腿 这种影响体现在两方面 ①力量方面 打个比方 如果你左脚的力量较弱 那么你的每一次着地 都会让右膝关节受到更大的冲击力 而且因为力量弱 蹬腿离地需要的时间也更长 这就加长了膝关节受力的时间 ②柔韧性方面 我们跑步的时候 通常是脚跟外侧先着地 但如果脚踝柔韧性差 或是柔韧性过好 可能会造成脚踝外翻不足 或外翻过度 这都会让脚踝和小腿 受到更大的冲击 时间长了 就会直接影响膝盖 这种两腿的不平衡 容易造成 髂胫束摩擦综合征 （膝外侧痛） 和 髌股关节疼痛综合征 （膝前方痛） 02 超负荷运动 很多跑步爱好者 只要一迈开腿就停不下来 这就容易导致运动过量 超负荷运动会让 滑膜组织充血水肿 常常还会有液体渗出 液体沉积得越多 关节就越疼 这就是运动员们痛恨的滑膜炎 无奈饭还是要恰的 因此 用针筒抽取积液对他们来说 已经见怪不怪了 03 不热身不拉伸 人体看似坚韧 但也有傲娇的一面 运动前得热身哄它 运动后得拉伸哄它 这是因为在体温低时 肌肉和关节软组织 弹性和延展性 都处在很低的水平 而且关节滑液分泌量也少 突然开始激烈的活动 就容易造成肌肉、韧带撕裂 或者关节磨损 这会让身体觉得 你是个爽一把就走的渣渣 肌肉会把疲劳和损伤都记着 一天天变得越来...

核心提示：男人很在乎性能力的强弱，一旦别人说他"不行"时，他就觉得很没自尊。而女人虽然也想要自己的丈夫威猛，但是并不像男人那么强烈。很多人听说男人的胸毛越多，代表性能力越强，这种说法到底是真的？还是道听途说呢？ 男性的喉结、胸毛，女性的乳房都被称为第二性征，这是两性生理差异的表现，但是要说胸毛与性能力是否有关，这还得进一步证实。 男女间第二性征的差异主要跟身体所分泌的激素有关，睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。在胚胎期，睾酮决定了性器官的分化；在青春期，睾酮使个体进一步向男子性征发育，并在一生中一直发挥着重要的代谢功能。 这也说明雌雄激素对性征的发育有着重要的影响，就如胸毛，体毛的生长跟雄性激素的多少、敏感程度都有一定的关系，有些人雄性激素非常高，但是因为其对雄性激素的敏感程度低，所以并不会出现过多的胸毛，反之，雄性激素少的胸毛却异常的多。 所以说，人的第二性征并不能作为衡量性能力的标准。 但是，从其他方面来说，胸毛对男人的魅力是有一定的加深作用的。女人都喜欢"男人味"的男人，而男人味的表现就是毛多、喉结大、声音粗相关，她们认为胸毛茂盛的男人更有男子气概，性功能也会随之提升。 因此，要判断男人性功能的强弱，并不能在外貌上获得信息，而应通过双方相处来判断。如果男性发现自己有性功能上的问题，应及时就医。 原文转载： http://health.shaoqun.com/a/148976.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ 跨境通电子商务平台： https://www.ikjzd.com/w/1329.html new old stock： https://www.ikjzd.com/w/2341 核心提示：男人很在乎性能力的强弱，一旦别人说他"不行"时，他就觉得很没自尊。而女人虽然也想要自己的丈夫威猛，但是并不像男人那么强烈。很多人听说男人的胸毛越多，代表性能力越强，这种说法到底是真的？还是道听途说呢？ 男性的喉结、胸毛，女性的乳房都被称为第二性征，这是两性生理差异的表现，但是要说胸毛与性能力是否有关，这还得进一步证实。男女间第二性征的差异主要跟身体所分泌的激素有关，睾酮是男人血液中最为重 photobucket： photobucket ...

爱情就像团团迷雾，困扰着每个人。明明感觉两个人非常相爱，却在不知不觉中就选择了分手。任何人在这个过程中也是无法去接受。那么和平分手复合率高吗?肯定也是一些情侣比较关心的问题。了解一下吧。 和平分手复合概率高吗 和平分手复合的概率不是特别的高，毕竟两个人在考虑清楚这段感情之后再做出的这样决定，那么肯定你在这段感情当中已经对对方死了，心，在这段感情当中，你也受到了严重的伤害，而且你也在与他的相处过程中感受不到爱情的甜蜜，感受不到对方的心，所以说才会让人最终能够同意和平分手，那么这样一个对待感情十分理智的行为，难道说还会有后悔之心吗?所以说和平分手复合概率一般不会太高。 每个人都有每个人的不容易，每个人都有每个人对待爱情的观点，既然我们对待这段感情有了一些不如意，但是也要尽可能的让自己在理智的状况下再去做决定。 和平分手后多久适合挽回 1.分手后马上挽回。 这种情况适用于小打小闹。可能的分手原因不过就是我在以前的文章里提到的：想你更在意对方一点等等。可行的挽回方式：道歉/认错/你甚至可以给对方一个么么哒，一个不够那就很多个。意思就是可以用更灵活的方式，核心是哄。 建议不要拖，一经识别，马上就去挽回。因为可能你不觉得你的“断联”是拖，但对方对你的质疑是与日俱增的，后面就要耗费的不是一个么么哒就能回头说爱你的代价了。 比如一旦对方身边出现新的伴侣选择，这个时候你再去挽回，对方可能都要再做考虑：当初有机会和好的时候为什么不找我，现在才知道要珍惜我吗?你确定你是真的爱我?说爱很容易，但让对方分手后还愿意相信你的爱，并不简单，所以挽回这件事才是有意义的。 2.分手后1-2周。 在分手后，不管男/女生，一般都会有1-2周的排斥期，这一段时间，他们对于过去的感情都是十分厌恶的，如果这个时间段你过去纠缠，只会让挽回变得适得其反。甚至一部分人在分手的一周左右时间，都会觉得很自由，因为没人束缚会有一种畅快淋漓感。这个时候去打扰对方显然也是不太合理的。 但是，经历过这1-2周之后，对方就会开始反省：当初分手是不是太莽撞了?而能让她产生反省的前提，往往也就是在和你提出分手的时候，不死缠烂打，而是理智的告诉对方，给自己留几天时间想一想。 在经历过这段时间的冷静以后，你再去和对方坦白：你依旧很爱ta，只不过你愿意尊重对方的想法，但是自己想了很久，仍然不清楚问题究竟出在那里，所以...

原标题：西部最被低估的球队！击败快船湖人，大胜火箭掘金，悄然升至前四 NBA常规赛进行到现在，有一些球队的表现出乎了外界的意料，比如东部的热火、猛龙，西部的独行侠等队，他们的战绩都不是很好。当然也有一些令人惊喜的球队，他们在赛季开始前并不被看好，比如东部的尼克斯和骑士，西部也有这样一支被低估的球队，那就是马刺，他们近期已经取得一波3连胜，杀到了西部前四。 本赛季开始前马刺并不被看好，毕竟西部的竞争是很激烈的，马刺相比起上个赛季没有太大的变化，上个赛季他们就无缘季后赛，再加上西部有湖人、快船争冠。爵士、掘金、勇士和独行侠等强队，所以没有太多人看好他们的可以在西部掀起波浪。 截至到现在，马刺已经取得了3连胜，他们的战绩来到11胜8负，位居西部第四名。如果说是赛程轻松、对手实力不强，还不能说明马刺的实力，看看这一路马刺击败的球队，确实可以证明他们是最被低估的球队。 击败湖人快船；面对这两支争冠的最大热门球队，本赛季马刺都在他们的身上赢过球，其中包括连续输给湖人之后在三番战拿下了胜利，还是一场大逆转。对阵快船也是以3分优势险胜，球队在关键时刻的表现值得信赖。 终结掘金5连胜；本赛季掘金一度在约基奇的带领下连续赢球，不过遇到马刺之后，他们还是输了10分。 大胜火箭和开拓者；面对西部的主要竞争对手火箭和开拓者，马刺也不含糊，12分击败火箭，21分大胜开拓者。 甚至面对东部的强队凯尔特人，马刺也可以拿下胜利，从这些比赛就可以看出，本赛季的马刺在面对强敌的时候是绝对有能力和对方掰手腕的。 人员方面，马刺的核心德罗赞本赛季表现出色，他场均可以拿下20.7分5.1板7助，关键时刻面对湖人等队，德罗赞的表现都值得信赖，本赛季他的稳定性相比起上个赛季也有明显的进步。 同时马刺的整体性也很强，全队有7人场均得分上双，除了德罗赞之外，还有穆雷、约翰逊、米尔斯、阿尔德里奇、沃克和盖伊，同时瓦塞尔的三分球也是马刺的一大惊喜，珀尔特尔也有不俗的发挥。 再加上波波维奇的运筹帷幄，这样的情况下马刺是很有可能从西部中突围杀入到季后赛的，所以也期待马刺接下来的表现，争取搅翻西部格局。 返回搜狐，查看更多 责任编辑： 原文转载： http://sport.shaoqun.com/a/389633.html 跨境电商： https://www.ikjzd.com/ ...