“丁丁”很怕冷?男人用这5招保护前列腺
核心提示:蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用,我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效,瑞士研究者表示,这可能是苹果中的锌在起作用。
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前列腺作为男性特有的腺体,是男人的健康卫士,可以分泌稀薄奶样的前列腺液,构成了精液的一部分。当男人40岁以后,前列腺体积开始增长,50岁以上的男性大概有一半患良性前列腺增生症。护好前列腺,男人一定要记住这些护腺常识!
1、前列腺也会"感冒"
很多人不知道,前列腺也是怕冷的器官。在冬天除了心血管疾病和呼吸疾病,男人的前列腺疾病也会因气温急降而发作。因此,天气冷了,前列腺也要防寒保暖。
冬季降温后要及时增加衣物,着装、鞋袜、坐垫要保暖;特别是身体下半身切勿受寒,外出时不要坐在石凳上。
2、抽烟太多会"扰腺"
黑夜里一副深邃的眼神,再加上一根没抽完的香烟,勾勒出了一副魅力熟男的画面。
然而现实中,抽烟太多会危害前列腺。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,使前列腺血液循环受影响,从而导致前列腺充血。香烟的有毒物质还会直接毒害前列腺组织,使功能紊乱,抵抗力下降,导致疾病发生。
因此,男人要尽量避免抽烟,这不仅是为了你的心血管健康,还为了你的前列腺。
3、纵欲、寡欲都伤前列腺
虽说纵欲是前列腺的"大敌",但寡欲亦非前列腺"伙伴"。性生活适度最和谐。
性生活太频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。而过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。
4、该尿就尿,别憋着
天气一冷,很多人都喜欢躲在被窝里,半夜即使有尿意也不想起床。但经常憋尿会加大膀胱压力,能引起肾盂输尿管炎,还会使膀胱壁变薄,导致膀胱慢性炎症。
而膀胱与前列腺相邻,炎症可由膀胱蔓延到前列腺,使前列腺也发生慢性炎症。
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