持续久坐，容易出现一些无法逆转的伤害

核心提示：每个人的工作性质不一样，生活习惯也是不同的，但是有些习惯可能很多人都有，比如久坐。

我们每天坐着的时间其实是非常长的，坐着看电视、坐着刷手机、坐着工作，很多事情都离不开久坐这个习惯。久坐其实对健康还是有很大危害的，今天我们就一起盘点一下，久坐的危害。


久坐最容易出现这些危害

危害一：容易心脏机能减退

久坐的人血液循环都是比较慢的，而长期缺乏运动的久坐之人，他们更容易引起心机萎缩的发生。特别是一些中老年人，时不时站起来走走会对身体有更大的好处。

危害二：容易肥胖

久坐的人下肢运动量非常少，长期这种习惯最容易导致腹部和臀部的脂肪堆积，长期下去自己的身材肯定会走样的。

危害三：容易颈肩腰背疼

长期保持一个姿势最容易产生腰酸背痛的情况，而长期久对坐对血液循环不好，容易导致疾病以及肌肉酸痛的情况发生。

危害四：容易出现女性如可疾病

许多办公室白领，她们忙起来可能就是一坐下去直到下班，其实这样非常容易出现妇科疾病。因为下肢静脉血液回流不顺畅，这就容易产生附件炎，当月经期间，如果不注意的话，一直坐着，那更容易产生痛经.............

原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/541934.html


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