喝咖啡有利于减肥，但前提是……

核心提示：如果光喝咖啡也能减肥，路上的胖子们想必都很讨厌喝咖啡吧。

减肥万千法门里，你或许也听说过黑咖啡减肥法。可它真的是让我们啥都不操心就能轻松减肥的方便法门吗？

如果是真的，路上的胖子们想必都很讨厌喝咖啡吧。

黑咖啡减肥大法 妙处在哪？

空穴来风，事出有因。黑咖啡减肥法其实也有它的道理所在。咖啡里的咖啡因的确可以起到一点点减脂的作用，但咖啡的减脂不是很明显，也不是说你一直保持喝咖啡的习惯就能保持身材不反弹。但是，只要你把喝咖啡这件事情和规律运动，以及健康饮食结合起来的时候，就可以加速你减重。

咖啡减脂原理

在咖啡豆里面，有百分之九是生物活性物质绿原酸。它是一种调解植物代谢的多酚物质，还具有广泛的抗菌性能。它能抑制葡萄糖进入血液，从而达到减少脂肪堆积，帮助你减重。

另外，咖啡里面还有鼎鼎大名的咖啡因。它可以使血液里的游离脂肪浓度上升，还可以将游离脂肪酸变成容易供给能量的形态，更容易在肌肉活动所需要的能量来源肝糖原耗尽时，充当能量。

必须跟运动结合.............

原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/541924.html

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