一张表看清水果的热量

核心提示：吃水果减肥要先辨清低热水果，下面小编提供水果热量表供大家参考，看表挑水果，吃对了就能瘦哦。

　　夏天正是果香四溢的季节，这时候吃水果减肥当然最好啦。水果富含营养，热量低，饱腹感强，是减肥饮食的最佳饮食。但是，并非所有水果都具减肥神效，糖分过高或热量过高的水果就有可能让你得不偿失。因此，要想吃水果减肥，先要辨清哪些水果是低热减肥水果。下面，小编就提供一个水果热量表供大家参考。

　　减肥水果茶推荐：

　　苹果香梨菠萝茶

　　材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖

　　做法：

　　1．先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。

　　2．然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右，最后放入冰糖再煮10分钟即可。

　　草莓苹果茶

　　材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1．先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块。

　　2．然后烧开水之后将.............

辽宁到几内亚旅游：https://www.30bags.com/t/辽宁到几内亚旅游.html
辽宁到加拿大旅游：https://www.30bags.com/t/辽宁到加拿大旅游.html
辽宁到加那利群岛旅游：https://www.30bags.com/t/辽宁到加那利群岛旅游.html
辽宁到加纳旅游：https://www.30bags.com/t/辽宁到加纳旅游.html
辽宁到加蓬旅游：https://www.30bags.com/t/辽宁到加蓬旅游.html
辽宁到柬埔寨旅游：https://www.30bags.com/t/辽宁到柬埔寨旅游.html
real：https://m.ikjzd.com/w/1476
为回应外媒，美国参议员致信贝索斯整顿有误导性标签，不安全产品：https://tools.ikjzd.com/articles/106168.html
简直就是宝藏！亚马逊2年卖家的爆款实录！赶快收藏起来-跨境知道：https://tools.ikjzd.com/articles/149012.html
Lazada的LazMall品牌未来论坛（BFF）2023的亮点和关键收获：https://www.kjdsnews.com/a/1640177.html
有效提高外贸SOHO订单的三大技巧：https://www.kjdsnews.com/a/1640178.html

Electronic Components