4个动作，轻松让背变薄！

核心提示：背影秒杀一切，很多女性朋友都希望有这样迷人的背影，没有怎么办？练呗。

虎背熊腰是任何女孩子都不希望有的，如果有了，该怎么改变呢，跟着小编往下看。

虎背熊腰的原因

脂肪堆积

后背本来就是很难以运动到的部位，平时缺乏锻炼的话，自然容易堆积赘肉，后背这么爱长肉肉的地方也就不能幸免啦！

坐姿不良

不少人有弯腰驼背的坏习惯，长期姿势不正，很容易引起骨骼变形，不仅影响体态的美观，还会导致身体更容易堆积赘肉。最要命的是，驼背还会导致胸部缩水哦！

如何瘦后背

美背减肥运动

每个女生都希望自己的背部能有线条感并且漂亮，但是不是每个女生背部都没有赘肉的，甚至很多女生背部不但有赘肉还减不下来，这主要是因为日常的运动基本用不到背部，才会导致这个问.............

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