春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节！夏天刚到，小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的"我要减肥！"呐喊了。其实吧，每一个季节都可以减肥，也都应该要减肥，可是为什么人们偏偏爱说夏天是减肥的季节呢？
首先那当然是因为夏天要露肉啊！冬天时候，即使显胖了，我们可以把罪行归于身上的棉袄。可是，夏天不能穿了，身上的肥肉原形毕露。走在路上晃荡晃荡的，你能忍住不减吗？
夏天要瘦，是最应该减肥的季节，另外，夏天也是最适合减肥的季节。
为什么夏天适合减肥？
1.夏天代谢快
冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易。夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。
2.夏天胃口不好吃得少
新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能便会下降。人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡。如此一来，人们摄入的热量也会有所减少。
夏天减肥需要避开的误区
夏天是个适合减肥的季节，但这并不意味你不动就能瘦，也不意味着运动越多就越容易瘦。夏天减肥还需要避开一些常见的误区。
1.出汗越多越快瘦
有这么一种说法：汗水是脂肪的泪水。对此，小编只能说，别扯了，汗是汗，脂肪是脂肪。流出的汗水中98%~99%是水分，其余的1%～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。由此可见，汗水中的脂肪酸含量相当低，说汗水是脂肪的眼泪简直就是笑话。
既然脂肪不会通过流汗排出体内，那人们减肥减掉的脂肪都到哪里去了呢？从理论上讲，这些脂肪都被人体消耗掉了。比如我们通过有氧运动减肥。有氧运动......
原文转载：http://health.shaoqun.com/a/304361.html
跨境电商：https://www.ikjzd.com/
eori：https://www.ikjzd.com/w/499
barclays：https://www.ikjzd.com/w/2775
敏思达：https://www.ikjzd.com/w/2304
核心提示：夏季减肥，夏天温度高，人体代谢加快，消耗热量效率高，并且夏天的胃口不好，吃得比较少。所以，夏天人们更容易瘦下来。 春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节！夏天刚到，小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的"我要减肥！"呐喊了。其实吧，每一个季节都可以减肥，也都应该要减肥，可是为什么人们偏偏爱说夏天是减肥的季节呢？首先那当然是因为夏天要露肉啊！冬天时候，即使显胖了，我们可以把罪行归于身上的棉袄
贝贝母婴网：https://www.ikjzd.com/w/1321
赵子琪路金波低调隐婚 揭秘结婚过程_女性：http://lady.shaoqun.com/a/665.html
心仪男生牵手接吻后想带我回家_女性：http://lady.shaoqun.com/a/678.html
男友送前女友金项链 只祝我一句生日快乐_女性：http://lady.shaoqun.com/a/680.html
小心 "七年之痒"提前来临_女性：http://lady.shaoqun.com/a/681.html
情感故事：怀念和他夜夜偷情的日子(11/50)：http://lady.shaoqun.com/m/a/39667.html
口述办公室添的我好爽 小宝贝你下面都湿透了：http://lady.shaoqun.com/m/a/247976.html
三个男人和我玩4P 两个㖭上面一个㖭下面：http://www.30bags.com/m/a/249813.html
深圳龙岗灯光秀在哪里：http://www.30bags.com/a/464615.html
2021龙岗中心城灯光秀时间、地点及看点：http://www.30bags.com/a/464616.html
男朋友说我很脏，想和我分手。我反驳他，"你也不干净。"：http://lady.shaoqun.com/a/394607.html
2021年，夫妻双方都结婚了。婚内强奸违法吗？：http://lady.shaoqun.com/a/394608.html
No comments:
Post a Comment