阿飞和张明相约去健身房，刚上跑步机，阿飞就大汗淋漓，好像跑了几公里一样，衣服都湿透了。再看身边的张明，一脸泰然自若，没有出一点汗。
看到阿飞的样子，张明问："你是不是身体太虚了？听老人说，身体太虚的人，动不动就出汗。"
动不动就出汗，说明身体虚？
坐着都出汗，一动就大汗淋漓，这样的人就是多汗体质。出汗是再正常不过的一种生理现象，但是在中医看来，出汗多并不一定意味着体虚。
我国传统中医理论认为，出汗是阳气蒸迫津液外泄的过程，并将出汗分为自汗和盗汗两种。自汗就是排除物理性因素、外界环境因素后的出汗，盗汗是指睡着之后出汗异常增多，是一种病征。
自汗和盗汗都属于虚汗的范畴，但是虚汗是否由体虚引起，还要看有没有出现浑身乏力、精神不振等症状。
也就是说，出汗多并不一定是虚，有时候可能是因为热和湿。体内水多的时候，容易被阳气鼓动，就会外泄，形成汗。内热的时候，阳气鼓动的力量突出，也可以轻易调动阳气，导致汗多。
不过，有时候需要特别注意，有的疾病可能会导致盗汗。比如淋巴瘤、前列腺癌、肾细胞癌等恶性肿瘤，就会引起盗汗，同时伴随低热、体重不明原因下降等异常症状。
以及结核、HIV感染、骨髓炎等感染，甲状腺功能亢进等内分泌疾病，脑卒中、创伤后脊髓空洞症等神经系统病变等疾病，也会导致出汗异常增多，应提高警惕。
很少出汗，代表身体健康？
乍一看来，好像出汗多大多数时候都不是好兆头。那么，出汗少就说明身体健康吗？中医认为，出汗少的人可能只是因为阳气运转滞涩，气机通达不利。
在出汗少的同时，如果还伴随着心悸、烦躁、口舌生疮等症状，说明体内郁热，要及时干预，使阳气在体内加快运转，促使汗液排出。
而且，也并不是所有的大汗都不正常。对于小朋友来说，由于身体正处在生长发育的阶段，体内的阳气比较盛，出汗就会比较多，如果没有食欲不振、排泄不畅等症状，都属于正常情况。
还有的家长害怕小朋友着凉，晚上睡觉的时候房间内空调的温度设得偏高一点，被子盖得厚一点，小朋友睡着之后就容易一身汗。
此外，在温度过高，或者穿衣过多的情况下进行剧烈的运动或者过重的体力活原文转载：http://health.30bags.com/a/386734.html
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